Są to zajęcia, które mają za zadanie wprowadzenie w świat cross-treningu, podczas których nauczysz się prawidłowego wykonywania podstawowych ćwiczeń oraz przygotujesz swój organizm do wysiłku o wyższej intensywności. Dodatkowo pomożemy Ci określić Twój cel treningowy oraz jego skuteczną realizację.

 

Cykl treningów ON RAMP kierujemy do osób, które: 

• nie podejmowały w przeszłości żadnej aktywności fizycznej

• podejmowały aktywność, jednak z różnych przyczyn jej zaprzestały na dłuższy okres czasu

• regularnie uprawiają inną aktywność fizyczną (np. siłownia) i nie próbowały nigdy wcześniej cross-treningu.

• trenują same bez pomocy trenera.

​

W ramach kursu ON RAMP otrzymujecie:

• Cykl 24 treningów w przyjaznej atmosferze (poniedziałek, środa, piątek)

• Profesjonalną opiekę trenera.

• Konsultację z dietetykiem w zakresie prawidłowego odżywiania.

 

Nie czekaj i dołącz już dzisiaj do najlepszej ekipy w mieście!

​

​

​